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女性初冬食療補(bǔ)血有哪些誤區(qū)?

患者:女,23歲 提問于2018-09-10 20:44

病情描述:
一些貧血女性希望能通過進(jìn)補(bǔ)補(bǔ)血,但是踏進(jìn)一些誤區(qū),女性初冬食療補(bǔ)血有哪些誤區(qū)?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
女性初冬食療補(bǔ)血要注意這些誤區(qū),1.補(bǔ)血食物忌過量,一旦一次過量的攝入鐵,就會(huì)造成鐵中毒,輕微者會(huì)頭暈惡心、腹瀉休克,嚴(yán)重者甚至?xí)杳运劳觥?.擺脫貧血忌挑食,要在平時(shí)生活中增加鐵的攝入量,通過食物的補(bǔ)給是做好的方法,能從根源上預(yù)防復(fù)發(fā)。3.補(bǔ)血食療忌牛奶,牛奶雖然營養(yǎng)價(jià)值高,但如果與補(bǔ)鐵食物或者補(bǔ)血?jiǎng)┩常瑫?huì)妨礙鐵的吸收,降低腸胃道內(nèi)已有的含鐵量。
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