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吃什么可以護(hù)發(fā)呢?

患者:女,24歲 提問于2018-09-10 20:24

病情描述:
最近發(fā)質(zhì)很差,想通過食療來緩解一下。有什么食物可以護(hù)發(fā)呢?
共1個(gè)回答
張建中 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 皮膚性病科
推薦芝麻、海帶。油性發(fā)質(zhì)者多吃一些粗纖維食品雜糧。山楂、草莓等對(duì)控制頭發(fā)的油膩感很有好處。另外要注意少吃辛辣刺激食品。此外,還應(yīng)保證充足的睡眠。
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