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食用鈣質(zhì)的食物有哪些好處呢?

患者:女,25歲 提問于2018-09-10 19:11

病情描述:
我長了很多蛀牙,醫(yī)生說我是缺鈣造成的,食用鈣質(zhì)的食物有哪些好處呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
鈣是保持牙齒健康的必需品。乳制品和大豆制品是富含鈣比較豐富的常見食品,如牛奶和奶酪。奶酪不僅是鈣的良好來源。它所含的鈣和磷酸鹽也能平衡口腔中的酸堿值,降低細(xì)菌繁殖的可能性,增加鈣含量減少蛀牙,增強(qiáng)牙齒。
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