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春季出游的飲食注意事項(xiàng)有哪些

患者:女,25歲 提問(wèn)于2018-09-14 20:03

病情描述:
外出旅游最需要重視的就是飲食衛(wèi)生,那么春季出游的飲食注意事項(xiàng)有哪些?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
春季出游的飲食注意事項(xiàng)有這些?
1.不能不吃早餐。早晨一定要吃早餐,外出旅游都需要按時(shí)補(bǔ)充能量和營(yíng)養(yǎng),玩得才能更盡興。
2.大排檔食物要謹(jǐn)慎。要選擇衛(wèi)生條件好一點(diǎn)兒的餐館,吃的東西才更安全。多吃新鮮和現(xiàn)做的食物選擇現(xiàn)點(diǎn)現(xiàn)做的餐館。
3.注意適量飲食。最好在吃飯前喝點(diǎn)湯水暖和腸胃、墊墊肚子,避免吃撐了胃痛。
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