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什么飲食習(xí)慣可以保護(hù)心臟

患者:女,62歲 提問于2018-09-12 18:52

病情描述:
媽媽年紀(jì)大了,容易患心血管疾病,要提前做好預(yù)防,什么飲食習(xí)慣可以保護(hù)心臟?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
老年人在易發(fā)心血管疾病時(shí)期應(yīng)做好預(yù)防。
1、脫水、過于肥膩飲食的人易發(fā)生“高粘滯血癥”。如果充分飲水,多吃蔬果,少吃油膩食物,有效合理的有氧運(yùn)動(dòng),就會(huì)有效降低血黏度,給心臟減輕負(fù)擔(dān)。
2、低鹽飲食,減輕心臟負(fù)擔(dān)。如果鈉鹽攝入過多,體內(nèi)水分就要按比例地增加,全身血容量也就增多,直接增加心臟負(fù)擔(dān),往往會(huì)誘發(fā)心絞痛或加重心力衰竭。食鹽過量還可以使人罹患高血壓。應(yīng)低鹽飲食,為心臟減負(fù)。
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