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冬瓜都含有哪些營養(yǎng)成分

患者:女,28歲 提問于2018-09-09 19:33

病情描述:
女友很喜歡吃冬瓜,老說冬瓜好吃營養(yǎng)好,請問冬瓜都含有哪些營養(yǎng)成分呢?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
冬瓜營養(yǎng)是很豐富的。冬瓜中所含的營養(yǎng)成分有蛋白、糖類、胡蘿卜素、多種維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵,且鉀鹽含量高,鈉鹽含量低。所以常吃冬瓜對身體健康是很有好處的。需要注意的是,冬瓜不可過量食用,若是對冬瓜過敏,一般不建議食用。
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