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吃水果有何禁忌

患者：女，28歲 提問(wèn)于2018-09-16 20:03

病情描述:
雖然吃水果對(duì)身體大有益處，要注意良好的飲食習(xí)慣，吃水果有何禁忌？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
吃水果的飲食禁忌有這些：
1.水果后要漱口：有些水果含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對(duì)牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性，吃后如果不漱口，容易使口腔殘留水果渣，造成齲齒。
2.水果要削皮：果皮雖然也有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是為了避免農(nóng)藥殘留，吃水果還是應(yīng)削皮。
3.飯后不能馬上吃水果：有些人吃飯吃太飽，想用水果促消化，所以立馬拿水果吃。其實(shí)飯后立即吃水果，不但不會(huì)助消化，還會(huì)導(dǎo)致脹氣和便秘。吃水果最佳時(shí)間應(yīng)在飯后1小時(shí)。
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