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補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)對(duì)眼睛好呢?

患者:女,30歲 提問于2018-09-13 18:59

病情描述:
自己上班的時(shí)候經(jīng)常會(huì)坐在電腦旁邊一整天,眼睛現(xiàn)在有點(diǎn)不好,需要補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
鋅與蛋白質(zhì)對(duì)于視網(wǎng)膜的保健不可或缺。鋅可通過食用肝、腎、海產(chǎn)品、乳類、谷類、豆類、硬果類等來補(bǔ)充。瘦豬肉、牛肉、羊肉、雞鴨、動(dòng)物內(nèi)臟、牛奶、魚類和豆類食物則含有豐富的蛋白質(zhì)。
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