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什么食物能改善濕氣水腫？

患者：女，34歲 提問(wèn)于2018-09-12 19:36

病情描述:
我屬于水腫型肥胖，屬于濕氣水腫，什么食物能改善濕氣水腫？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
若要改善體內(nèi)濕氣重、水腫的問(wèn)題，飲食應(yīng)盡量避免重口味的食物，因?yàn)檫@些食物會(huì)添加許多調(diào)味料，熱量高，且會(huì)刺激食欲，讓人不知不覺(jué)地把食物往嘴巴里塞，長(zhǎng)久下來(lái)不胖也難。對(duì)于體濕或水腫型肥胖，平日飲食可優(yōu)先選擇冬瓜、絲瓜、薏仁、紅豆這類食物，有助于利尿、消水腫，達(dá)到減重的效果，其中的紅豆因用途廣泛，可以當(dāng)作點(diǎn)心、飲料或是加入正餐食用，近年來(lái)成為消腫飲食的新寵兒。
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