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吃海帶對身體有什么好處呢?

患者:女,36歲 提問于2018-09-16 20:08

病情描述:
我老婆經(jīng)常都會買海帶回家來做涼拌海帶吃,吃海帶對身體有什么好處呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
經(jīng)常吃些海帶對身體是很有好處的。素有“長壽菜”、“海上之蔬”的美稱,含有豐富碳水化合物、維生素C、碘、粗蛋白、鈣、鐵、不飽和脂肪酸EPA等營養(yǎng)素,有助于預(yù)防心血管疾病,調(diào)整內(nèi)分泌和女性卵巢機(jī)能,減少放射線物質(zhì)積聚人體,延緩骨質(zhì)疏鬆。
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