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蓮子具有養(yǎng)血安神的功效嗎?

患者:女,38歲 提問于2018-09-09 18:09

病情描述:
年紀大了,經(jīng)常失眠,想通過飲食來調(diào)養(yǎng),蓮子具有養(yǎng)血安神的功效嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蓮子清香可口,具有補心益脾、養(yǎng)血安神等功效。近年來,生物學家經(jīng)過試驗證實,蓮子中含有的蓮子堿、芳香甙等成分有鎮(zhèn)靜作用;食用后可促進胰腺分泌胰島素,進而可增加5羥色胺的供給量,故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮蓮子會有良好的助眠作用。
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