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寒露滋補可以喝哪些養(yǎng)生粥?

患者:男,33歲 提問于2018-09-16 18:52

病情描述:
哥哥最近養(yǎng)生,想吃些清淡飲食,寒露滋補可以喝哪些養(yǎng)生粥?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
寒露可以喝這些粥,一、梨子粥:梨具有良好的潤燥作用,用于煮粥,可作為秋令常食的保健食品。二、栗子粥:栗子具有良好的養(yǎng)胃健脾、補腎強筋、活血止血的作用,尤其適用于老年人腰腿酸痛、關節(jié)痛等。三、芝麻粥:適于便秘、肺燥咳嗽、頭暈目眩者食用。四、胡蘿卜粥:因胡蘿卜中含有胡蘿卜素,人體攝入后可轉化為維生素A,適于皮膚干燥、口唇干裂者食用。
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