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吃夜宵對人有什么危害？

患者：男，38歲 提問于2018-09-13 19:41

病情描述:
晚上總有聚餐，讓我養(yǎng)成了吃夜宵的習(xí)慣，但吃完就睡不著，吃夜宵對人有什么危害?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃夜宵的五大危害，1、容易引發(fā)胃腸疾病，造成胃腸道不能夠得到好好的休息。2、導(dǎo)致肥胖，晚上人體新陳代謝率下降，消耗的能量也會相對應(yīng)的減少，多余的能量就會變成脂肪存儲在體內(nèi)。3、膽固醇增加，令我們的肝臟合成更多的低密度脂蛋白和膽固醇，導(dǎo)致高脂血癥，增加動脈粥樣硬化和冠心病(心血管內(nèi)科)的發(fā)病風(fēng)險。4、誘發(fā)失眠，晚上吃宵夜吃得太飽，體內(nèi)的器官就不能夠休息而要 繼續(xù)工作，大腦興奮度增強(qiáng)，引起晚上失眠。
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