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吃什么食物最補水?

患者:女,22歲 提問于2018-09-09 17:45

病情描述:
感到最近自己的身體有點缺水,吃什么食物最補水呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
食材可以選擇白蘿卜、白菜、冬瓜、百合、銀耳、蓮藕、蓮子等白色化食物。其中,白菜、蘿卜這兩種“大眾化蔬菜”功效最好,可謂是最經濟實惠的滋補品了。
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