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春季降肝火需要常吃哪些食物?

患者:女,27歲 提問于2018-09-09 18:38

病情描述:
春季天氣干燥,總是覺得脾氣虛弱,肝氣太盛,春季降肝火需要常吃哪些食物?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
降火食物:飲食上應(yīng)多吃一些有健脾益氣功效的食物,如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、栗子、蓮子、芡實、山藥、大棗、胡蘿卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物,以健脾理氣為主。
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