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春季適宜多食哪些食物?

患者:女,23歲 提問(wèn)于2018-09-16 18:20

病情描述:
春天天氣干燥易引發(fā)疾病,如何調(diào)理飲食增強(qiáng)抵抗力,春季適宜多食哪些食物?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
春季宜吃甜品食物,以健脾胃之氣,如:大棗,性味平和,可以滋養(yǎng)血脈,強(qiáng)健脾胃,既可生吃,亦可做棗粥、棗糕,以及棗米飯。山藥也是春季飲食佳品,有健脾益氣、滋肺養(yǎng)陰、補(bǔ)腎固精的作用。
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