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夏季怎么保持營養(yǎng)均衡呢?

患者:女,32歲 提問于2018-09-11 19:41

病情描述:
一到夏天就不喜歡吃飯了啊,夏季怎么保持營養(yǎng)均衡呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
夏季飲食要營養(yǎng)均衡。蛋白質(zhì)的攝入不可減少,要適當(dāng)吃一些魚類、瘦肉、雞肉、蛋、奶制品、豆制品,同時還要多吃新鮮的蔬菜和瓜果。烹飪方式盡量清淡,多吃溫和、易消化的食物,少吃油炸、煎烤食品。
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