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飯后立即吃水果對(duì)身體好嗎?

患者:女,27歲 提問于2018-09-17 19:12

病情描述:
最近為了減肥,每次吃飯都吃一點(diǎn)兒,然后剩余就吃水果,我朋友卻說飯后立即吃水果不好,為什么呀?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
不少人喜歡飯后吃點(diǎn)水果,認(rèn)為這樣有利于清口解油膩。事實(shí)上這是一種錯(cuò)誤的生活習(xí)慣。飯后馬上吃水果會(huì)影響消化功能。因?yàn)?當(dāng)食物進(jìn)入胃部后,需要消化1-2個(gè)小時(shí)。飯后馬上吃水果,水果會(huì)被之前吃進(jìn)的食物阻擋,而不能正常地消化。不良后果:時(shí)間長(zhǎng)了,會(huì)引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。
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