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女人春天吃什么蔬菜比較好?

患者:女,30歲 提問于2018-09-11 19:22

病情描述:
春天很容易上火,我想要吃多點(diǎn)蔬菜,女人春天吃什么蔬菜比較好?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
女人的體質(zhì)較弱,不能為了清熱而盲目吃涼性的蔬菜,同時(shí)也要吃一些性溫的食物。綠豆芽有一定的排毒清熱的作用,能夠很好的清除腸胃里的毒素,也達(dá)到清胃熱的作用,體內(nèi)毒素沒了,自然而然皮膚也就變好了。韭菜在春季可以充當(dāng)很好的溫補(bǔ)蔬菜,女人在溫補(bǔ)的同時(shí)不要過量進(jìn)食韭菜,不然會引起消化不良。另外,小白菜、萵筍、菠菜、茼蒿也都是春季時(shí)令蔬菜,不時(shí)炒一盆來吃也是不錯(cuò)的。
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