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吃鵪鶉蛋能夠強(qiáng)筋壯骨嗎？

患者：女，33歲 提問于2018-09-14 19:30

病情描述:
我媽這身體一年不如一年了，所以就怕她出什么問題，給她吃鵪鶉蛋能夠強(qiáng)筋健骨嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
鵪鶉蛋的功效就是補(bǔ)氣益血，枝風(fēng)濕，強(qiáng)筋壯骨。而且鵪鶉蛋被認(rèn)為是“動(dòng)物中的人參”。宜常食為滋補(bǔ)食療品。鵪鶉肉、蛋，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富。鵪鶉蛋是一種很好的滋補(bǔ)品，在營(yíng)養(yǎng)上有獨(dú)特之處，故有“卵中佳品”之稱。近圓形，個(gè)體很小，一般只有5g左右，表面有棕褐色斑點(diǎn)。鵪鶉蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不亞于雞蛋，有較好護(hù)膚、美膚作用，所以女人和老人要多吃鵪鶉蛋。
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