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孩子不喜歡吃蔬菜有哪些危害?

患者:女,35歲 提問于2018-09-16 18:45

病情描述:
我兒子偏食很厲害,不喜歡吃蔬菜,孩子不喜歡吃蔬菜有哪些危害?
共1個(gè)回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科
孩子不喜歡吃蔬菜危害很大,容易維生素C缺乏,孩子不愿意吃蔬菜,非常容易維生素C缺乏。這樣我們可以從薯類食物上做些補(bǔ)充。像土豆、地瓜,維生素C含量在蔬菜中也是很高的。膳食纖維容易缺乏,孩子不喜歡吃菜,膳食纖維容易缺乏,而膳食纖維不足會(huì)導(dǎo)致兒童肥胖、高血脂。因?yàn)楦鞣N粗雜糧膳食纖維都比較高。而地瓜和土豆膳食纖維也很高,對(duì)預(yù)防便秘,腸癌非常有益。其他如玉米、燕麥、糙米等也都不錯(cuò)。
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