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不吃肉少吃飯可以緩解便秘嗎？

患者：女，29歲 提問(wèn)于2018-09-08 19:55

病情描述:
我朋友說(shuō)不吃肉少吃飯可以緩解便秘，這是真的嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
不可以，有人認(rèn)為不吃肉少吃飯就能緩解便秘，其實(shí)這樣做反而會(huì)給便秘推波助瀾。胃腸的運(yùn)動(dòng)也是需要?jiǎng)恿Φ?，而正常的飲食是保證其正常運(yùn)轉(zhuǎn)的基礎(chǔ)動(dòng)力，否則體內(nèi)的廢物很難被排出體外。不過(guò)，因?yàn)楦?a href="http://m.z3x9u9.com/k/5hzd5axyk5isq09.html" target="_blank">蛋白飲食對(duì)胃腸的刺激不足，所以每餐吃肉時(shí)，還要配合碳水化合物和高纖維食物。
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