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想減肥的人可以吃花生嗎?

患者:女,29歲 提問于2018-09-11 19:38

病情描述:
我最近想要減肥,不想吃正餐了,吃點兒花生代替可以嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
花生的熱量和脂肪含量都很高,吃二兩炒花生仁,就吃進(jìn)了581千卡的能量,相當(dāng)于吃了五兩半的饅頭,所以想減肥的人應(yīng)遠(yuǎn)離花生。
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