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大白菜有強筋壯骨的功效嗎?

患者:女,30歲 提問于2018-09-12 22:14

病情描述:
這兩天身子特別的虛,吃一些大白菜有幫助強筋壯骨的營養(yǎng)功效嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
強筋壯骨:大白菜的鈣磷比例量接近母乳,一杯白菜汁中的含鈣量等于一杯牛奶的含鈣量,而且更容易吸收。并且白菜是果蔬中含鋅的冠軍,鋅能促進人體對鈣的吸收,減少鈣的排放和流失。
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