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過了中午不吃飯能減肥嗎?

患者:女,23歲 提問于2018-09-10 20:38

病情描述:
中午吃完飯之后一直到第二天不吃飯,有幫助減肥的營養(yǎng)作用嗎?
共1個回答
王強 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
過午不食法:超過下午三點不吃任何東西,當(dāng)然能吃的時候也不能猛吃啊,這樣一周可以瘦幾公斤。原理:夜間休息,人體消耗的能量較少,攝入的過多能量用以變成脂肪囤積起來。此法的注意事項是早餐和午餐必須吃飽吃好,補充一天所必須的營養(yǎng)物質(zhì)。健康提示:如果實在餓得慌,可以多喝水,或者吃一個蘋果。
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