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吃雞肉能給頭發(fā)補(bǔ)充營養(yǎng)嗎?

患者:女,23歲 提問于2018-09-11 20:29

病情描述:
我想多吃些可以給頭發(fā)補(bǔ)充營養(yǎng),而且能讓頭發(fā)又健康的食物,吃雞肉有好處嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃雞肉能讓秀發(fā)亮起來,充滿光澤的秀發(fā)讓你看起來更年輕,而且充滿了健康的魅力。雞肉中有一種叫蛋氨酸的物質(zhì),對頭發(fā),皮膚和指甲的健康都很重要。如果缺少它,頭發(fā)就會(huì)變得脆弱,容易分叉,沒有光澤。所以,要想獲得健康的秀發(fā),每周至少應(yīng)該吃3次雞肉。除了雞肉,玉米、麥片甚至巧克力也有同樣的功效。
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