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什么茶飲能夠減肥

患者:女,24歲 提問于2018-09-11 22:18

病情描述:
長期坐著工作,脂肪偏多,肚腩明顯,什么茶飲能夠減肥?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
茶飲也能夠減肥
1.綠茶+優(yōu)酪乳減肥法,湯匙的綠茶粉加進200c.c.的低脂優(yōu)酪乳或養(yǎng)樂多中,在三餐前1~2小時前服用。
2.綠茶+檸檬汁減肥法,純檸檬汁與開水1:1稀釋,加入2湯匙的綠茶粉,可于飯后飲用。適合下半身水腫的人,可加快新陳代謝、排除多余水分。但若有胃病則不宜。
3.綠茶+蘋果汁減肥法,將1顆蘋果榨汁,加1小匙綠茶粉,早晚各喝1次,在飯前飲用。適合無法控制食欲的減肥者使用。
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