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皮膚不好應(yīng)該吃哪些食物呢?

患者:女,22歲 提問于2018-09-12 19:11

病情描述:
我最近皮膚很不好,皮膚不好應(yīng)該吃哪些食物呢?
共1個回答
馬冬梅 主治醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科
皮膚在得不到充足睡眠的情況下,會出現(xiàn)營養(yǎng)的流失,因此,在晚餐時多補充一些含維生素C或含有膠原蛋白食物,例如豬蹄或肉皮凍,有利于皮膚恢復(fù)彈性和光澤。多數(shù)的水果中都富含維生素C,或者口服1-2片維生素C片也行。
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