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吃紅棗能夠幫助不去嗎?

患者:女,24歲 提問于2018-09-08 21:25

病情描述:
在月經(jīng)期間的時候多吃一些大紅棗,有幫助補血的營養(yǎng)健康功效嗎?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
吃紅棗的確可補血,但是只是單吃紅棗就幾乎沒有補血了,人體對紅棗的吸收率并不高。但是將紅棗與其他食材一起烹調(diào)后補血效果倍增,譬如紅棗燉雞,補血效果會出人意表。
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