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吃什么食物才能延緩皮膚衰老呢?

患者:女,35歲 提問于2018-09-10 20:24

病情描述:
我是很愛美的,很害怕自己的皮膚衰老,吃什么食物才能延緩皮膚衰老呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想要延緩皮膚衰老可以經(jīng)常吃大豆類食物。豆奶、奶酪、豆腐等大豆類食物所含有的染料木黃酮(一種作為抗氧化劑使用的植物激素)可加速膠原蛋白再生,同時還能令加速皮膚老化的金屬蛋白酶活性得到抑制,從而延緩皮膚衰老。
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