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香蕉能補充能量嗎?

患者:女,26歲 提問于2018-09-10 19:42

病情描述:
我非常愛吃香蕉,有人說困了累了吃香蕉可以補充能量,請問是這樣嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
香蕉能補充能量。運動員喜歡在上場前吃香蕉,這有助于臨場表現(xiàn)。從營養(yǎng)的角度來分析,香蕉的糖分可迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖,立刻被人體吸收,是一種快速的能量來源。  
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