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春困吃什么食物好呢?

患者:女,37歲 提問于2018-09-10 22:14

病情描述:
春季上班我很容易犯困,影響工作效率,請問有什么食物可以緩解春困嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
豆芽是個不錯的選擇。但其實無論是黃豆芽還是綠豆芽,當中都含有很豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物以及鈣、磷、鐵等微量元素。春季的時候,人們很容易犯困,而豆芽當中所富含的維生素,就可以很好的幫助人們解除疲勞,清醒大腦。
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