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飲水最好時間是什么時候呢?

患者:女,40歲 提問于2018-09-07 22:24

病情描述:
為了營養(yǎng)身體的健康和養(yǎng)生,選擇在什么時間喝水是比較好的呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
一般來說,飲水最佳的時間是餐前半小時或是餐后兩小時,晚上七點以后也不要飲用大量的水。科學研究表明,最好在飯前一小時分幾次飲水,每次喝的量要少,理想的是一次二三百毫升,十多分鐘喝一次。
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