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護(hù)理腸胃的美食有哪些？

患者：男，41歲 提問(wèn)于2018-09-05 21:07

病情描述:
我腸胃不好，都是以前亂吃東西導(dǎo)致的，護(hù)理腸胃的美食有哪些？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
護(hù)理腸胃的美食有很多，我給大家推薦幾款。一、山藥百合大棗粥，將山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。山藥具有補(bǔ)脾和胃之功能;百合清熱潤(rùn)燥;大棗、薏苡仁健脾和胃。二、木耳炒肉片，將黑木耳干品15克用溫水發(fā)好、豬瘦肉60克切片放入油鍋中炒兩分鐘后，加入發(fā)好的黑木耳同炒，加食鹽適量，清湯少許，燜燒5分鐘即可服，其中黑木耳益胃滋腎、調(diào)理中氣，與豬瘦肉合用，可補(bǔ)益脾胃、調(diào)理中氣。
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