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吃什么食物才能提神醒腦呢?

患者:女,27歲 提問于2018-09-05 20:11

病情描述:
我近段時(shí)間只要一到下午的時(shí)候就很容易感到昏昏沉沉的,沒精神,這種情況吃什么食物才能提神醒腦呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想要提神醒腦的話可以吃草莓。草莓是“提神果”,能提神醒腦,首先源于它含有豐富的維生素C,維生素C有助于人體吸收鐵質(zhì),使細(xì)胞獲得滋養(yǎng)。
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