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哪些食物能補血活血?

患者:女,28歲 提問于2018-09-10 20:58

病情描述:
月經(jīng)剛過去,現(xiàn)在有一些貧血,吃什么食物能夠幫助補血活血呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
當歸補血活血,且含有豐富的微量元素,能夠營養(yǎng)皮膚;枸杞子滋補肝腎,具有抗衰老護膚美容的效果。煲湯時可放入適量的當歸、川芎、紅花、熟地、桃仁、玫瑰花、枸杞、何首烏等中藥材,均有很好的調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、養(yǎng)血效果,每周應喝2-3次。
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