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可以治病的食物有哪些呢

患者:男,55歲 提問于2018-09-05 19:44

病情描述:
我已經(jīng)步入中年,開始關(guān)注自己的身體,想改善自己的飲食,可以治病的食物有哪些呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
日常生活中大家越來越注重養(yǎng)生,我給大家推薦幾款可以治病的食物。
1、視力差:吃點(diǎn)甘藍(lán)菜。甘藍(lán)菜等綠葉蔬菜中富含的葉黃素有助于保護(hù)視力。
2、注意力不集中:每天吃一個(gè)雞蛋。雞蛋中富含膽堿,有助于提高記憶力。
3、皮膚老化:每天吃一個(gè)橘子或者喝170克橙汁。它們富含維生素C,有助于膠原形成,保持皮膚彈性。
4、抑郁癥:常吃糙米飯。
5、黑眼圈:綠茶能夠利尿,有助于排除體內(nèi)的體液,消除黑眼圈和眼袋。
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