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老年人怎樣補鈣更健康呢?

患者:女,67歲 提問于2018-09-06 22:10

病情描述:
奶奶說她經(jīng)常腰酸背痛是缺鈣了,老年人怎樣補鈣更健康呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
老年人由于自身代謝能力減弱,胃腸吸收能力也相對減弱,因此現(xiàn)在大多建議老年人鈣攝入量要多一些,以增進吸收量,一般每天服食1200-1500毫克鈣為好。
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