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高蛋白飲食有哪些?

患者:女,36歲 提問于2018-09-12 18:35

病情描述:
最近住院醫(yī)生讓我多吃高蛋白的飲食,可是哪些食物是高蛋白的呢?
共1個回答
李淵 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
蛋白食物有很多,日常生活中常見的高蛋白食物,一類是奶、畜肉、禽肉、蛋類、魚、蝦等動物蛋白;另一類是大豆,黃豆、大青豆和黑豆等豆類,芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果類的植物蛋白。
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