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吃玉米有什么好處?

患者:女,17歲 提問于2018-09-04 21:57

病情描述:
初夏又可以吃到鮮嫩的玉米了,請問多吃玉米有什么好處?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
玉米有抗血管硬化的作用。玉米所含脂肪和鎂比米、面高5一6倍,脂肪中亞油酸含量高達(dá)60%以上,還有維生素E、卵磷脂等,具有降低血清膽固醇,防治高血壓,動脈硬化及防止細(xì)胞衰老、腦功能衰退的作用。鎂能幫助血管舒張,維持心肌正常功能。
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