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糖尿病患者可以吃蘋果嗎?

患者:男,42歲 提問于2018-09-04 20:39

病情描述:
自從血糖高了以后,我很少吃水果,擔(dān)心會升糖,別人告訴我可以少吃一些蘋果,糖尿病人真的可以吃蘋果嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
糖尿病人可以適當(dāng)?shù)某蕴O果,因為蘋果中含有果膠、膳食纖維,它們不僅可以起到潤腸通便的作用,還能幫助降低血糖降血脂,清理體內(nèi)的垃圾毒素。蘋果中的糖類以果糖為主,果糖的甜度是蔗糖的1.7倍,葡萄糖的3倍還多,但是果糖的升糖指數(shù)較低,所以適合糖尿病患者適量食用。
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