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哪些食物可以潤(rùn)燥

患者:女,32歲 提問于2018-09-04 21:43

病情描述:
最近看中醫(yī)說體內(nèi)燥熱,需要吃潤(rùn)燥的食物。哪些食物可以潤(rùn)燥?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
很多食物都可以潤(rùn)燥,比如西洋參、荸薺可以生津潤(rùn)燥。還有比如絲瓜、百合、薏苡仁、胡蘿卜、荸薺、西紅柿、葫蘆瓜等食物,也具有一定的潤(rùn)燥作用,適當(dāng)食用可以起到益氣、養(yǎng)陰、消暑等作用。因此適當(dāng)食用上述食物對(duì)人體具有一定的好處。
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