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什么食物可以抗疲勞?

患者:女,35歲 提問于2018-09-04 19:59

病情描述:
在夏天時經(jīng)常會覺得疲勞無力,有什么食物可以抗疲勞呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
果蔬汁是夏天最佳抗疲勞食物,夏天四肢倦怠時,多喝些果蔬汁是不錯的選擇。因為新鮮果蔬汁能有效為人體補充維生素(維生素食品)以及鈣(鈣食品)、磷、鉀、鎂等礦物質(zhì),可以增強細胞活力及腸胃功能,促進消化(消化食品)液分泌、消除疲勞。
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