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怎樣吃火鍋才健康

患者:女,35歲 提問于2018-09-11 19:38

病情描述:
每到冬天我們都會自己在家做火鍋吃,那么怎樣吃火鍋才健康?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
要想吃火鍋健康要做到以下幾個方面:
1、火鍋中撈上來的食物不要立即入口,放涼了再吃。
2、吃火鍋時間不宜太久,40分鐘左右為宜。
3、火鍋湯底盡量不要喝,想喝湯還是另外煲一種吧。
4、吃火鍋切忌過辣過油,吃完后可以喝杯養(yǎng)生茶順順腸胃
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