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春天吃哪些食物好?

患者:女,35歲 提問于2018-09-04 21:01

病情描述:
到了春天人總?cè)菀追咐В瑳]胃口,春天吃哪些食物好呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
早春時(shí)節(jié),一盤香椿炒雞蛋,或切碎了香椿,加點(diǎn)油鹽,做成涼拌椿芽,是最好的保健家常菜。像香椿、香菜這些帶有香氣的蔬菜,具有疏通作用,能幫助陽氣在人的體內(nèi)升發(fā)。春天多吃溫性的食物,比如姜、蔥和雞肉,還有春筍、竹筍、豌豆苗等,有助于陽氣升發(fā),讓身體擺脫一冬天的萎靡不振狀態(tài)。
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