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辦公室里的人吃什么好?

患者:女,37歲 提問(wèn)于2018-09-09 19:59

病情描述:
我上班整天呆辦公室,出去的少,運(yùn)動(dòng)也少,我知道這樣對(duì)身體不好,那辦公室里的人能吃點(diǎn)什么?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
對(duì)于整天在辦公室里的人容易缺乏維生素D。雖然食用香菇等菌類食品后再曬太陽(yáng),體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生維生素D,但是日曬機(jī)會(huì)少時(shí),就需要多吃含維生素D的食物,如海魚類、雞肝等。
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