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吃紫菜和海帶有什么好處?

患者:男,25歲 提問于2018-09-07 22:00

病情描述:
我煮粥和煮湯的時(shí)候有放紫菜和海帶的習(xí)慣,吃紫菜和海帶有哪些好處?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
紫菜和海帶都是比較常見的禽蛋類食物,這兩種食物極具營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。紫菜、海帶均為含碘豐富又富于營(yíng)養(yǎng)的食物,常食用有助于調(diào)節(jié)血脂。
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