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吃什么食物能夠保護(hù)視力?

患者:女,25歲 提問(wèn)于2018-09-03 20:12

病情描述:
最近經(jīng)常需要對(duì)著電腦工作,擔(dān)心久了會(huì)影響視力,常吃什么食物可以很好的保護(hù)視力?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
火龍果中所含的部分成分有保護(hù)視力的功效,因?yàn)榛瘕埞墓ず蟹浅U滟F的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)——花青素。花青素是一種強(qiáng)力的抗氧化劑,強(qiáng)于胡蘿卜素10倍以上,且能在人體血液中保存活性75小時(shí)。
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