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春季吃哪些食物養(yǎng)生?

患者:女,40歲 提問于2018-09-08 19:31

病情描述:
春季肝火旺盛,酸倡甘甜,問下春季吃哪些食物養(yǎng)生?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
由于在春天人的肝臟陽氣旺盛,再吃酸性食物,會(huì)造成肝氣過于旺盛,而肝旺就容易損傷脾胃。因此,春季的飲食是忌酸倡甘甜的。要避免過多如羊肉、狗肉、鵪鶉、炒花生、炒瓜子、海魚、蝦、螃蟹等食用酸性的食物。要多食用如山藥、春筍、菠菜、大棗、韭菜等甘溫補(bǔ)脾的食物。
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