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喝綠茶有哪些功效呢?

患者:女,41歲 提問于2018-09-09 21:14

病情描述:
我老公非常喜歡喝綠茶。喝綠茶對(duì)電腦族有哪些作用?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
綠茶的作用很多。其中含有強(qiáng)效的抗氧化劑、茶酚以及維他命C,它不但可以清除體內(nèi)多余的自由基,還可以使脾臟分泌出對(duì)抗緊張壓力的荷爾蒙。經(jīng)常飲用,可使皮膚光澤、細(xì)膩、白嫩。不過需要特別注意的是,綠茶中所含的少量咖啡因,可以刺激中樞神經(jīng),振奮精神。因此,最好在白天飲用,不要在晚上飲用,以免影響睡眠。
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